Υπερκατανάλωση γλυκαντικών ουσιών: Τι πρέπει να γνωρίζουμε
Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στα προϊόντα «χωρίς ζάχαρη» ή «με τεχνητά γλυκαντικά», πιστεύοντας ότι είναι μια πιο υγιεινή επιλογή. Όμως, όπως συμβαίνει με όλα, η υπερβολή μπορεί να έχει τις δικές της παρενέργειες.
Μάθετε περισσότερα
Κάστανα: η πιο “χουχουλιάρικη” γεύση του φθινοπώρου
Όταν αρχίζει να μυρίζει βροχή και τα πρώτα κρύα κάνουν την εμφάνισή τους, υπάρχει μια μυρωδιά που φέρνει αμέσως ζεστασιά: τα κάστανα που ψήνονται.
Μάθετε περισσότερα
Halloween & Διατροφή: Μην τρομάξεις…είναι απλώς μια κολοκύθα!
Το Halloween μπορεί να είναι γεμάτο φαντάσματα και ζόμπι, αλλά υπάρχει ένας ήρωας που δεν φοβάται τίποτα: η κολοκύθα!
Μάθετε περισσότερα
Φθινόπωρο και Διατροφή: 4 +1 τροφές για ενέργεια και ενίσχυση ανοσοποιητικού
Το φθινόπωρο είναι η εποχή της μετάβασης. Οι θερμοκρασίες πέφτουν, η μέρα μικραίνει και ο οργανισμός μας χρειάζεται περισσότερη υποστήριξη για να διατηρήσει την ενέργεια και την άμυνά του.
Μάθετε περισσότερα
Ενεργειακά ποτά και εφηβεία: μια «εκρηκτική» συνήθεια με κίνδυνο
Τα τελευταία χρόνια, τα ενεργειακά ποτά έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή στους εφήβους. Υπόσχονται περισσότερη ενέργεια, συγκέντρωση και αντοχή — όμως, πόσο αθώα είναι πραγματικά;
Μάθετε περισσότερα
Η σχεση του DNA με την διατροφή
Ανακάλυψε τα μυστικά του DNA σου, η διατροφή και το γονίδιο φαίνεται να αλληλεπιδρούν και να επηρεάζουν την υγεία μας, να επηρεάζουν το μεταβολισμό μας και να ρυθμίζουν πιο αποτελεσματικά το βάρος μας.
Μάθετε περισσότερα
Σύγχρονοι Ρυθμοί Ζωής και Διατροφή: Η Πρόκληση της Ισορροπίας
Στη σημερινή εποχή, οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής, οι αυξημένες επαγγελματικές υποχρεώσεις και η συνεχής έκθεση σε πληροφορίες και άγχος έχουν επηρεάσει σημαντικά τον τρόπο που τρεφόμαστε.Τι σημαίνει «διατροφή για τον σύγχρονο άνθρωπο»;
Μάθετε περισσότερα